Hallo,

schön, dass du meinen 1. Blog entdeckt hast und wie es so ist, jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Was soll mein erster Blogbeitrag sein – was soll er dir geben und worüber mag ich gerne schreiben - ein Beitrag aus Yoga, Ayurveda, Frau sein???

Was ist bei mir im Moment so präsent und wer bin ich überhaupt? Vielleicht kennst du mich ja noch gar nicht. Vielleicht hast du ja schon gestöbert aber was ich dir noch mitgeben möchte, was nicht auf der „über mich“ Seite steht, ist das, was ich mag:

Ich esse für mein Leben gerne und kochen ist bei mir intuitiv. Ich mag die Abwechslung auf dem Teller. Außerdem liebe ich die Natur, alte Bäume ziehen mich magisch an. So ist es nicht verwunderlich, dass ich jedes Jahr campen gehe, um die Natur ganz intensiv zu genießen. Draußen zu essen, sonnenbaden und Dinge aus der Natur sammeln, nähren mich. Ich mag Ebbe und Flut, bei Ebbe lässt sich die Natur entdecken , einfache Sandstrände sind mir oft zu langweilig. Und ich liebe unseren Garten, kein durchgestylter Garten, mehr so, die Pflanze, die Blume könnte noch hierher oder dahin.

Und was in unserem Garten nicht fehlen darf, sind Rosen.
Die Rose blüht zur Zeit und so findet sich die Rose nicht nur in manchen Gärten, sondern man findet auch Empfehlungen, Rituale über die Rose im Yoga und Ayurveda oder generell in der Frauenheilkunde.

So viel wurde über die Rose schon geschrieben und ich bin selbst immer wieder von ihr fasziniert. Im Yoga werden Rosenblüten für Zeremonien verwendet und zur Ehrerbietung oder in Meditationen. Die Rose ist zart, weich, samtig aber auch kräftig und dornig und vereinigt so die weiblichen und männlichen Eigenschaften (Yin und Yang) und nährt alle Chakren.

Hast du schon mal versucht, über eine Rose zu meditieren? Versuche es gerne einmal in einem aufgerichteten Sitz. Es ist die Möglichkeit deinen Geist zur Ruhe zu bringen, fernab von den ganzen Ablenkungen im Alltag.

Du kannst dabei eine Rose halten. Sie befühlen, an ihr riechen, um dich dann ganz gedanklich auf sie auszurichten. Konzentriere dich (dharana) ganz auf die Rose, bleibe mit ihr in Verbindung - bei ihrer Farbe, dem Geruch, bei den einzelnen Teilen der Rose. Wenn du weiter gehen möchtest, konzentriere dich nur auf einen Punkt (ekagrata) der Rose, die Blüte oder den Stempel. Indem du auf dieses Eins gerichtet bist, bindest du deinen Geist und kannst Ruhe erfahren.

Im Ayurveda ist die Rose die Blume der Weisheit. Rosenblüten sind ein traditionelles Stärkungs- und Verjüngungsmittel (Rasayana). Sie wirkt auf alle 3 Doshas. Sie beruhigt Vata und kühlt Pitta und harmonisiert Kapha.
Im Ayurveda wird die Rose z. Bsp. Als Tee, Rosenwasser, oder Rosenessenz, Rosenöl verwendet. Sie hilft uns, unser Herz zu öffnen, sie stimmt unser Gemüt mit ihren kühlenden Eigenschaften sanft und gelassen. Sie ist eine Pflanze, die für die Selbstliebe steht.

Sie hat heilende Eigenschaften und unterstützt unseren Hormonhaushalt zu regulieren und ist eine sanfte Begleiterin im Kinderwunsch und in der Schwangerschaft sowie in den Wechseljahren.

Die Rose findet ihren festen Platz im Frau sein – egal in welcher Lebensphase wir uns gerade befinden. Sie ist ein wundervolles Geschenk von Mutter Erde an die Frau. Daher möchte ich dich

einladen, dich mit der Essenz der Rose zu verbinden.
Probiere einmal folgendes Rezept und nutze das Öl, um dir Zeit für dich zu nehmen. Schenke dir öfters mehr Zeit mit kleinen Ritualen. Lade dich ein für deine Me Time für Erholung, Entspannung und Regeneration.
Verbinde dich ganz bewusst mit allen Sinnen und auf allen Ebenen mit der Rose, um dich zu nähren.

Viel Freude und schöne, sinnliche Erfahrungen wünscht dir Christina