Wochenbett
die heilige Zeit nach der Geburt
Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter sondern die Mutter auch durch das Kind.
– Gertrud von Le Fort
Endlich ist dein langersehntes kleines Wunder nun da! Herzlichen Glückwunsch! Mit der Geburt deines Babys beginnt nun ein neues Kapitel in deinem Leben als Frau und Mutter.
Als frischgebackene Mama darfst du nun in Ruhe ankommen, heilen und dein Baby kennenlernen. Dieser Neuanfang wird von einer Vielzahl an Gefühlen begleitet sein, von überwältigender Freude und Liebe bis hin zu Momenten der Erschöpfung und Unsicherheit. Als ayurvedische Wochenbettdoula stehe ich dir einfühlsam und unterstützend in den ersten 42 Tagen nach der Geburt zur Seite. Es ist die Zeit, in der du Aufmerksamkeit und liebevolle Fürsorge verdienst. Die Wochenbettzeit ist von größter Bedeutung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden als Mutter in den nächsten 40 Jahren!
Was ist eine Doula?
Eine Doula (griechisch – Dienerin der Frau) ist eine liebevolle und weise Frau, die dich während der aufregenden Reise vor, während und nach der Geburt begleitet. Früher wurden die Erfahrungen von Frauen aus der Familie oder dem Umfeld der Schwangeren weitergegeben, um die Schwangere positiv auf ihrem Weg zu bestärken und um sie nach der Geburt achtsam zu versorgen. Die frischgebackene Mama wurde von allen Verpflichtungen im Haushalt befreit. Sie wurde gepflegt und liebevoll umsorgt, damit sie in Ruhe heilen und regenerieren kann.
Die Wochenbettbegleitung ist für dich, wenn du:
- Körperlich & mental in deiner Regeneration unterstützt werden möchtest
- Neue Kraft und Energie aufbauen möchtest
- Dir einen geschützten und achtsam begleiteten Raum zur Verarbeitung deiner Geburt wünschst
- Dir in deiner Rolle als Mama mehr Sicherheit und Vertrauen wünschst.
- Dich auf allen Ebenen genährt und gehalten fühlen möchtest
- Dich nach Entspannung sehnst
- Dich nach unterstützendem Yoga, Ritualen und wohlschmeckender Kost sehnst
In der Wochenbettbegleitung erfährst je nach deinen Bedürfnissen:
- Unterstützung durch entspannende & regenerierende Massagen
- Einbezug von ayurvedischen Heilkräutern zur Stabilisierung deiner Gesundheit
- Sanfte Übungen für deinen Beckenboden, Körper
- Speisen, die dich nähren und deine Verdauung sowie das Stillen unterstützen
- Frauenweisheit zur Frauengesundheit
- eine liebevolle Zuhöhrerin
- Ritual zur emotionalen Aufarbeitung von Geburtsstress, Bauchgeburten und traumatischen Geburten. Zum Loslassen, Versöhnen und einem Neuanfang auf allen Ebenen
Du fühlst dich umsorgt durch:
- Rückbildungsmassage am Bauch mit warmem Bio-Öl
- Fuß- und Beinmassage, Schultermassage, Rückenmassage,
- Milchstrichmassage, bei Stillschwierigkeiten
- Ankommensmassage für dein Baby, für einen sanften Start ins Leben
- Yonisteaming (Vaginaldampfbad) mit individuellen Bio-Kräutern
- Tees, Kräutermischungen, Gewürze, Öle & Salben nach Bedarf
- ayurvedisches Belly Binding mit Kräuterbauchauflage
- Atemübungen zur Entspannung, sanftes Yoga, Meditation, Yoga Nidra
- warme, nährende traditionelle/ayurvedische Wochenbettkost (Kraftsuppen, Eintöpfe, Kitchari, Still-/Energiepralinen und eine große Auswahl mehr)
- Gespräche über die Geburt und dich halten in deiner neuen Rolle als Mama mit allen Veränderungen
- Heilbad oder Kräuterbad
- Closing the Bones Ritual
Ich begleite dich als Doula...
...damit du dich vor, während und nach deiner Geburt im Wochenbett umsorgt und positiv auf deinem Weg bestärkt fühlst.
Als Mama erlebt man eine wirklich einzigartige und intensive Zeit. Es gib Momente der puren Freude aber auch Herausforderungen. Ich möchte Dich dabei unterstützen in diesen Momenten stark und glücklich zu bleiben, ohne dich dabei selbst zu vergessen.
Egal, ob du einfach mal eine Pause brauchst, um ganz gelassen und glücklich bei dir anzukommen, oder ob du dich nach nach einer Veränderung sehnst – gemeinsam finden wir heraus, wie du wieder zu deiner inneren Freude und Stärke findest.
Hier findest du meine Doula-Begleitungs-Pakete für den saarländischen Raum im Landkreis Saarlouis, Saarbrücken, Merzig und Neunkirchen. Weitere Leistungen aus meinem Angebot, wie Massagen oder Rituale, kannst du dazubuchen, um deine Wochenbett-Begleitung ganz individuell auf deine Bedürfnisse anzupassen.
Egal, ob du einfach mal eine Pause brauchst, um ganz gelassen und glücklich bei dir anzukommen, oder ob du dich nach nach einer Veränderung sehnst – gemeinsam finden wir heraus, wie du wieder zu deiner inneren Freude und Stärke findest.
Hier findest du meine Doula-Begleitungs-Pakete für den saarländischen Raum im Landkreis Saarlouis, Saarbrücken, Merzig und Neunkirchen. Weitere Leistungen aus meinem Angebot, wie Massagen oder Rituale, kannst du dazubuchen, um deine Wochenbett-Begleitung ganz individuell auf deine Bedürfnisse anzupassen.
Feel Good Mama
Kennenlernangebot
2 Termine
Kennenlernen
Kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen
2 Wochenbettbesuche
2 Wochenbettbesuche nach der Geburt.
Ich besuche dich in deiner Wochenbettzeit an zwei Terminen. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst z. Bsp. wärmende Bauchmassage, die deine Rückbildung unterstützt, oder eine Milchflussmassage oder ein Belly Binding. Dieses Paket umfasst: 2x Still-/Energiekugeln und 1x warme (ayurvedische) Speise, 2x Bauch oder Milchflussmassage, 1x Belly Binding.
Melde dich bei mir für eine ganz individuelle Absprache deiner Wünsche und
Bedürfnisse.
280 € (es wird keine MwsT erhoben)
Nourished Mama
5 Termine
Kennenlernen
Kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen per Zoom oder in einem persönlichen Treffen
4 Wochenbettbesuche
4 Besuche in deinem Wochenbett. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst
und entscheiden individuell, welche Leistung du aus meinen Angeboten nehmen möchtest. (siehe Anhang). Dieses Paket umfasst z. Bsp. : 2x Still-/Energiekugeln, 2x warme Speise (die Einkäufe sind extra zu zahlen) 1x Postpartum-Abhyanga-Massage, 2x Bauchmassage oder Milchfluss-Massage, 1x Belly Binding. 1xBein-/Fußmassage zum erden und entspannen, Ayurvedische Heilmittel, speziell auf deine Bedürfnisse angepasst, versorgen dich.
Melde dich bei mir für eine ganz individuelle Absprache deiner Termine, Wünsche und
Bedürfnisse.
550 € (Ratenzahlung möglich, es wird keine MwsT erhoben)
Happy & Healthy Mama
6 Termine
Kennenlernen
Kostenloses Vorgespräch zum Kennenlernen per Zoom oder in einem persönlichen Treffen
6 Wochenbettbesuche
Dein nährendes Paket mit 6 Wochenbettbesuchen. Fühl dich sicher und umsorgt von mir. Ich bin für dich da und verwöhne dich, damit du gut in deine Kraft kommen kannst.
Dieses Paket umfasst z. Bsp: 2x Stillkugeln, 2x warmes Essen (die Einkäufe sind extra zu zahlen), 2x Abhyanga-Massage, 2x Bauchmassage oder Milchfluss-Massage, 2 x Belly Binding, 1x Bein/Fußmassage, 1x Rückenmassage. Ayurvedische Heilmittel, die du gerade brauchst.
Melde dich bei mir für eine ganz individuelle Absprache deiner Termine, Wünsche und
Bedürfnisse.
850 € (Ratenzahlung möglich, es wird keine Mwst erhoben)
Meine Leistungen dienen ausschließlich dem seelischen und körperlichen Wohlbefinden und ersetzen keinesfalls die so wichtige Nachsorge und Betreuung durch eine Hebamme. Es sind private, freiwillig in Anspruch genommene Leistungen und unterstützen die Erholung nach der Geburt.
Erfahre was ich außerdem für Dich und dein Baby tun kann...
„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern die Mutter auch durch das Kind.“
Endlich ist dein langersehntes kleines Wunder nun da! Herzlichen Glückwunsch! Mit der Geburt deines Babys beginnt nun ein neues Kapitel in deinem Leben als Frau und Mutter.
Als frischgebackene Mama darfst du nun in Ruhe ankommen, heilen und dein Baby kennenlernen. Dieser Neuanfang wird von einer Vielzahl an Gefühlen begleitet sein, von überwältigender Freude und Liebe bis hin zu Momenten der Erschöpfung und Unsicherheit. Als ayurvedische Wochenbettdoula stehe ich dir einfühlsam und unterstützend in den ersten 42 Tagen nach der Geburt zur Seite. Es ist die Zeit, in der du Aufmerksamkeit und liebevolle Fürsorge verdienst. Die Wochenbettzeit ist von größter Bedeutung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden als Mutter in den nächsten 40 Jahren!
Als frischgebackene Mama darfst du nun in Ruhe ankommen, heilen und dein Baby kennenlernen. Dieser Neuanfang wird von einer Vielzahl an Gefühlen begleitet sein, von überwältigender Freude und Liebe bis hin zu Momenten der Erschöpfung und Unsicherheit. Als ayurvedische Wochenbettdoula stehe ich dir einfühlsam und unterstützend in den ersten 42 Tagen nach der Geburt zur Seite. Es ist die Zeit, in der du Aufmerksamkeit und liebevolle Fürsorge verdienst. Die Wochenbettzeit ist von größter Bedeutung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden als Mutter in den nächsten 40 Jahren!
Als ayurvedische Wochenbettdoula unterstütze ich dich, in Ergänzung zu den Leistungen deiner Hebamme. Ich bin für dich und deine neugeborene Familie da, während dieser besonderen Zeit der gemischten Gefühle, der emotionalen Achterbahnfahrt. Alles darf sein, vor allem Wärme und Ruhe und nährendes Essen sind essentiell. Wir klären deine Bedürfnisse und ich sorge dafür, dass du dich rundum wohl und versorgt fühlt. Ich bin da, um dich mental und emotional zu halten. Gleichzeitig unterstütze ich dich bei deinen inneren und äußeren Heilungsprozessen, damit du in deine bestmögliche Kraft kommst.
"The moment a child is born. The mother is also born. She never existed before. The woman existed, but the mother, never. A mother ist something absolutely new." – OSHO
Warum ich Doula wurde
Ich hatte selbst kein betreutes Wochenbett und war dadurch zu schnell wieder aktiv und danach erschöpft und hatte Erkrankungen, die auf ein fehlendes Wochenbett zurückzuführen sind. Noch immer sehe ich Frauen, die dem Wochenbett zu wenig Beachtung und Zeit und sich selbst zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Deshalb sehe ich mich als Wegbereiterin für eine neue Wochenbettkultur, die die Gesundheit und das Wohlergehen der Mütter schützt. Weil jede Mutter es wert ist!
Mehr über mich erfahrenAls ayurvedische Wochenbettdoula unterstütze ich dich, in Ergänzung zu den Leistungen deiner Hebamme. Ich bin für dich und deine neugeborene Familie da, während dieser besonderen Zeit der gemischten Gefühle, der emotionalen Achterbahnfahrt. Alles darf sein, vor allem Wärme und Ruhe und nährendes Essen sind essentiell. Wir klären deine Bedürfnisse und ich sorge dafür, dass du dich rundum wohl und versorgt fühlt. Ich bin da, um dich mental und emotional zu halten. Gleichzeitig unterstütze ich dich bei deinen inneren und äußeren Heilungsprozessen, damit du in deine bestmögliche Kraft kommst.
The moment a child is born. The mother is also born. She never existed before. The woman existed, but the mother, never. A mother ist something absolutely new.
– OSHO
Lass mich deine Wegbegleiterin sein